“我爱我、心理健康”——学院举行第十二期校园文化沙龙活动

作者: 时间:12-05-26 20:20:59 点击数:

5月25日是全国大中学生心理健康日,为消除青年学生对大学生活的迷茫,解决同学们在学习生活中所遇到的心理问题,帮助大学生树立健康积极的心态,更好地适应大学生活和学习,当天下午,由学院团委主办,以“我爱我、心理健康”为主题的学院第十二期校园文化沙龙在大学生活动中心九楼举行。学院汽车工程系张利民副教授、人文社会科学系周红燕老师应邀担任本期沙龙嘉宾,与来自全院各系的数百名同学进行了现场交流,并就这一主题作了精彩的发言。

张利民首先对“5.25我爱我”心理健康日作了介绍。5月25日是全国大学生心理健康日,“5.25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。随后,她对现场同学作了一个简单的心理测试,并就现场同学的回答情况进行了分析。

在心理测试结束之后,现场同学纷纷向两位嘉宾提出关于自己心理压力方面的问题。根据同学们的提问,张利民认为,有压力并不是一件坏事,有压力才有动力,但是压力过大也会影响自己正常的生活,所以要把握好尺度,学会转移目标、转换思维模式,懂得释放压力。

在谈到如何呵护身心健康时,周红燕以其专业知识和人生阅历,用幽默诙谐、生动活泼的语言,鲜活的人物事例,深入浅出地向同学们讲述了呵护身心健康的方法,并鼓励同学们要保持乐观的心态,拥有一个自信、健康的心理。

整场文化沙龙讨论气氛热烈,同学们进一步了解了自身所存在的问题,懂得了如何保持健康的心理,并且掌握了一些简单的心理压力缓解方法。

(撰稿:黄丙健 摄影:李琦)

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